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8:16時間ダイエット&朝ジョ ギング(4週間経過)

さあ、6/5に「8:16時間ダイエット&朝ジョギングをやってみた(3週間経過)」で記載したとおり、6/15に65.5kgという目標に向けて継続中にて、ここに進捗をさらします。

 

結果

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目標未達…! 0.3kg及ばず。

数日間は目標をクリアしていたんだけどな・・・。

未達の理由は明白。

  • ついつい多く食べてしまっている(しかも8:16時間を守れていなくて、なぜか食欲増加中…)
  • 朝、走れていない日がある(雨降ってなくても…)

このように、弱い自分に負けた結果です。ハイ。

そうそう、飼っている猫(レオ)が、最近の朝はおとなしく足元ですやすや寝ているものだから、ついこっちも気持ちよくなって寝てしまうのです…。
(補足)以前は5:30頃には、ニャーニャー、ゴロゴロ、スタスタ、ペロペロ、カリカリと終始ベッド上を動き回っていたものだから、起きざるをえず、自ずとそのままジョギングに行けていました。

 

次の目標

6月末に 65.0kg以下を目指します。また、ここの場で結果報告します。

あと、0.8kg、気を取り直していきまっす。

 

by
イッチー aka cybeck (43)。 旅、音楽、探究、自由が好き。 東京都大田区在住の結婚3年目。 '96年、WebSite「Acid Agit Agitate!」「Beck Me!」「Club Repo&Info」などを立ち上げていましたが、SNSの風に吹かれて、いつぞやclose。 そして、'06年。New York 旅行がトリガーとなって、O-O-O(Open, Owned media, Output)の意義を改めて感じ、一念発起、ブログを再立ち上げ。 どなたかのお役に立てれば幸いです。
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